Dolore alla schiena, meglio rilassarsi !

Può capitare a tutti di essere colpiti da un dolore alla schiena improvviso, soprattutto dopo una certa età. La cosa più sbagliata che si può fare quando si è doloranti è irrigidirsi per paura di essere colti nuovamente da un attacco. La risposta all'irrigidimento è un nuovo attacco di dolore improvviso nella zona già dolente. Questo viene affermato dall'Istituto di biodinamica dell'Università statale dell'Ohio, negli States. Gli studiosi hanno compiuto delle ricerche stimando lo stress della colonna vertebrale su 22 pazienti con precedenti traumi e su 22 persone senza alcun trauma. Sottoposti i pazienti ai test, consistenti in alcuni esercizi, è emerso che le persone che avevano precedenti traumi alla schiena erano soggetti ad un maggiore stress. I ricercatori sono convinti che questo risultato sia dovuto al fatto che, i pazienti traumatizzati dal dolore compiono movimenti non naturali impegnando muscoli non necessari per quei movimenti. Un esempio per tutti può essere quello di cercare di spostare o sollevare oggetti molto lentamente causando così alla schiena uno sforzo per un tempo maggiore del dovuto.

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