Sonno nocivo?

Un recente studio di due università  Californiane la School of Medicine di San Diego e l'American Cancer Society informano che il numero di ore di sonno durante la nostra vita determina anche la lunghezza della nostra esistenza. Lo studio è durato circa 6 anni durante i quali si sono studiati più di un milione di adulti. Le vecchie e comuni dicerie sulle canoniche otto ore di sonno sono state smentite, i ricercatori le vedono come eccessive e consigliano di non dormire più di sei sette ore per notte. Gli scienziati affermano infatti che chi dorme il tanto suggerito può aver la possibilità  di vivere più a lungo. Viceversa chi dorme meno o troppo avrà  inevitabilmente una vita più breve. Il motivo per cui si vivrebbe meno però non è stato ancora reso noto. I ricercatori inoltre sottolineano il problema dell'insonnia, che in realtà  non minerebbe la lunghezza della nostra vita, a meno che non assumiamo sonniferi di vario genere.

Per saperne di più: health.ucsd.edu

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