Sport e benessere

E' risaputo che l' esercizio fisico fa bene alla salute, al corpo, alla mente. Un 'indagine condotta in Gran Bretagna, all'Università  Nottingham Trent, da Ellen Bitten e il suo gruppo di ricercatori, ha prodotto delle informazioni più dettagliate in proposito. I risultati della ricerca sono stati pubblicati sulla prestigiosa rivista British Journal of Sport Medicine. La ricerca è stata condotta sulla feniletilamina, un composto prodotto dal nostro organismo e strettamente correlato con l'umore e l'attenzione. Venti volontari sani sono stati sottoposti a esercizi fisici abbastanza duri per trenta minuti. E' stato riscontrato nelle urine dei volontari un livello di acido felinacetico molto elevato, spia della concentrazione di feniletilamina nell'organismo. Il livello dell'acido è risultato decisamente più alto rispetto alla norma, nella maggior parte dei volontari. à‰ stato inoltre riscontrato che i livelli di feniletilamina nel sangue sono molto bassi nelle persone depresse e soggette a sbalzi d'umore; la proteina potrebbe svolgere un'azione normalizzante nei soggetti con gravi problemi psichici e, lo sport, che ne stimola la produzione, potrebbe essere di grande aiuto! Per completare la ricerca sarebbe opportuno sottoporre le persone depresse all'esercizio fisico e verificare il loro valore di feniletilamina nel sangue.

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