Disturbi dello stomaco

L'origine dei disturbi dello stomaco è spesso di origine nervosa e psicosomatica; a volte sono aggravati da errori alimentari, bevande alcoliche o eccitanti, intolleranze alimentari; bisogna risalire alla causa anche psicologica e curarla perché altrimenti può degenerare in gastrite cronica, ulcera o, col tempo, anche tumori.

La dieta

Eliminare drasticamente tabacco, alcolici, caffè, bevande gassate, aceto, spezie, agrumi (tranne il limone che invece va benissimo), carne, uova, grassi cotti e fritti; mangiare cereali, verdure preferibilmente cotte, mele in abbondanza e terminare i pasti con una tisana (prezzemolo, basilico, camomilla, menta, malva, anice, salvia, rosmarino, santoreggia).

Consigli utili

Verificate con un test allergologico se i disturbi dipendono da un'intolleranza alimentare; in ogni caso mangiate seduti, con calma e senza guardare la televisione; se la causa è psicologica va curata prima quella, poi automaticamente scompariranno anche i disturbi fisici.

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